Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2179 kcal
|
Gord: 164,28g | Prot: 100,91g | Carbs: 48,08g.
Café da Manhã: Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Брест Литовск Сметана 20%, Сырники на кокосе. Almoço: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Montarell Сыр Бри, Глобус Сосиски, Пюре из цв капусты. Jantar: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Анком Колбаса Варено-Копченая "Славянская", Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Кето хлеб, Montarell Сыр Бри, Кофе (из Молотых Зерен). Lanches/Outros: Кето конфеты, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|