Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1663 kcal
|
Gord: 54,08g | Prot: 122,45g | Carbs: 173,49g.
Café da Manhã: Tempe Goreng Tepung, L-Men 2 Go Chocolate, Pisang. Almoço: Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Jantar: Nasi Goreng. Lanches/Outros: Roma Biskuit Kelapa, Cincau Hijau, Sosis Solo. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chase your goals 🏋️
|