Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1177 kcal
|
Gord: 33,90g | Prot: 107,66g | Carbs: 116,30g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кефир 1%, Доронинский Продукт Творог 2%, Арахисовая Паста. Almoço: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Овсяноблин с Бананом, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Горбуша на Пару, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая. Jantar: Яшкино Пряники Шоколадные, Кефир 1%, Чудо Печь Хлеб на Молочной Сыворотке, Доронинский Продукт Творог 2%, Арахисовая Паста, Замороженная Вишня. Lanches/Outros: Hochland Сыр Плавленный с Грибами, Myprotein Сывороточный Протеин. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ira.kiseleva
|