Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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75,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Gord: 44,70g | Prot: 96,75g | Carbs: 146,05g.
Café da Manhã: Tomat Merah, Telur Ceplok, Ubi Ungu Rebus. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak , Bimoli Minyak Goreng, Tempe Rebus, Daun Singkong, Ikan Asin, Sambal Goreng, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Tahu Kukus, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Ubi Ungu Rebus. Lanches/Outros: Maicih Basreng, Apel (tanpa Kulit). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilizzerz
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