Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
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96,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2338 kcal
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Gord: 106,17g | Prot: 97,32g | Carbs: 244,76g.
Café da Manhã: Rote Paprika, Natur Aktiv Bio Roggenvollkornbrot, Hummus, Gekochtes Ei. Almoço: Olivenöl, Naturreis (Gekocht), Berief Bio Hafer Kochcreme, Zucchini, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gekochte Linsen, Rote Zwiebeln, Kikkoman Sojasauce, Möhren, Kaiserschote, Iglo Ganze Fisolen, Gekochte Bambussprossen (Fettfrei gekocht), Iglo Blattspinat. Jantar: Schokolade, Billa Tomaten Rosmarin Stangerl, Rapsöl, Lorenz Wasabi Erdnüsse, Berief Bio Hafer Kochcreme, Weiße Champignons (Gebraten), Gutes aus der Region Dinkelvollkornbrot. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmarkhar
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