Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2014
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85,4 kg
Perdidos até agora: 39,8 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1572 kcal
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Gord: 43,55g | Prot: 162,20g | Carbs: 129,40g.
Café da Manhã: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla, Pure Protein Shake 35 - Frosty Chocolate. Almoço: Pure Protein Shake 35 - Frosty Chocolate. Jantar: Johnsonville Mild Italian Sausage, Trader Joe's Curry Simmer Sauce, Libby's Green Beans, Trader Joe's Organic Brown Rice Spaghetti Pasta. mais...
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3200 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de neal51
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