Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
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83,2 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Gord: 82,91g | Prot: 84,09g | Carbs: 194,41g.
Café da Manhã: Lidl Kaki, Aldi Trauben Kernlos, Sternfrucht, Mandarine, Vive Soy Mandelmilch, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Almoço: Ei, Olivenöl, Zwiebeln, Schafskäse, Iglo Blatt-Spinat, Gut & Günstig Frischer Blätterteig. Jantar: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Strauchtomaten. Lanches/Outros: Getrocknete Tomaten, Kohlrabi, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 46 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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