Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2011
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93,3 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1999 kcal
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Gord: 64,11g | Prot: 141,27g | Carbs: 272,02g.
Café da Manhã: sweet n low candies, sonoma jacks parmesan peppercorn light cheese wedge, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Nulaid ReddiEgg, Mega Men Sport Vitapak, Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Milk (Nonfat), Fiber One Original. Jantar: Organic Hummus Classic, Backyard Barbeque Potato Chips, smart ones mini cheeseburger. Lanches/Outros: Red Bull Sugar Free, Sugar Free Sweet Berry Gum, Light Vanilla Creme Nutritional Shake. mais...
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3102 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slmshdy
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