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Інтервальне 16/8+ дефіцит калорій
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67,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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771 kcal
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Gord: 50,46g | Prot: 45,74g | Carbs: 40,95g.
Café da Manhã: Masło Sezamowe (Tahini) (Zrobione z Ziaren), Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Orzechy Włoskie. Almoço: Pomidory Koktajlowe, Oliwa z Oliwek, Norven Хек, Ser Feta, Kapusta. Lanches/Outros: Своя Лінія Курага с Грецким Орехом в Шоколаде. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de janinka3
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