Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
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79,4 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Gord: 36,83g | Prot: 181,95g | Carbs: 188,96g.
Café da Manhã: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Almoço: Hofmaier Schinkenwurst, Naturgut Bio Reiswaffeln, Harzer Harzer Käse. Lanches/Outros: MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, River Valley Sommermischung, Gods Rage Viking Whey Banane, Ja! Milch 1,5% Fett, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Magerquark. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfrigg1
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