Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
|
69 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1744 kcal
|
Gord: 124,64g | Prot: 87,63g | Carbs: 63,68g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники на кокосе, Брест Литовск Сметана 20%. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Montarell Сыр Бри, Пюре из цв капусты, Глобус Сосиски. Jantar: Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Dimdini Тушёная Квашеная Капуста, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами, Кофе (из Молотых Зерен), Montarell Сыр Бри. Lanches/Outros: Montarell Сыр Бри, Мандарины, Лимон, Power Pro Nutsbar Hazelnut. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|