Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 40,1 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1657 kcal
|
Gord: 68,24g | Prot: 67,04g | Carbs: 190,77g.
Café da Manhã: Bio National Сироп из Топинамбура, Кофе с Молоком, Lazy Nuts Арахисовая Паста, Черногорский Кондитерский Концерн Галеты Городские Постные, Пирожок с Капустой, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Байкальский Творог 5%, Ветчина Куриная, Ашан Хурма, Волоконовское Сгущенные Сливки с Сахаром. Almoço: Каравай Хлеб Дачный, Fine Life Помидоры Черри в Томатном Соке, Чай, Домашняя Выпечка Коржик Молочный, Костный Бульон, Капуста Тушеная без Масла, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов, Takemura Имбирь Маринованный Розовый. Jantar: Чай, Макси Конфеты Мягкие Манго, Елизавета Хлебцы Шоколадные, Брусника, Творожная Запеканка с Тыквой, Умница Каша Молочная Овсяная с Бананом, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Яблоко-Груша, Орешкин Арахис в Кокосовой Глазури, Черногорский Кондитерский Концерн Галеты Городские Постные. Lanches/Outros: Окей Груша Конференс, Мандарины. mais...
|
|
525 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|