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87,8 kg
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87,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2525 kcal
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Gord: 77,20g | Prot: 119,24g | Carbs: 344,41g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Mingau de Aveia, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. Almoço: Legumes Refogados, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Salada Crua. Jantar: Peito de Frango, Pullman Pão de Forma, Ovo Mexido, Pão Francês, Sopa de Arroz com Frango, Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Pão Francês. Lanches/Outros: Hortifruti Manga Tommy, Laranja Pêra, Great Value Maçã, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana Caturra, Maracujá, Trench Pão de Mel. mais...
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2332 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de FabiKniess
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