Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2022
|
41,8 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
905 kcal
|
Gord: 25,17g | Prot: 64,43g | Carbs: 105,57g.
Café da Manhã: Zdorovo Тофу Классический, Trapeza Кус-Кус, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Almoço: Словяночка Молоко 2,5%, Lion Хлопья . Jantar: Helios Джем из Персиков, President Творог 5%, Exquisa Вершковий Сир Creamy Quark, Яблочный Сидр, Помело, Сильпо Хурма, Сильпо Манго, Красное Яблоко. Lanches/Outros: Solvie Протеиновое Печенье в Глазури Арахис, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. mais...
|
|
1188 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 50 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kitkat.me
|