Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2022
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57,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Gord: 55,47g | Prot: 98,37g | Carbs: 110,98g.
Café da Manhã: Aldi Trauben Kernlos, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen, Spiegelei ohne Fett, Myprotein Hydrolysed Collagen Peptide, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Jantar: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Fenchel, Karotten, Cocktailtomaten, Goldähren Dreisaat Brot, Szegediner Gulasch. Lanches/Outros: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, DM Bio Grießbrei Pur. mais...
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1579 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zielinski.anna
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