Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2022
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1711 kcal
|
Gord: 82,69g | Prot: 120,40g | Carbs: 127,18g.
Café da Manhã: Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Помидоры, Мандарины, Яблоко Зеленое, Макфа Манка, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Простоквашино Творог 2%, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Белая Дача Салатный Микс, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Окское Яйцо Отборное, Borges Оливковое Масло Classic, Пятерочка Сахар. Almoço: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Scoro Салатная Смесь Французский Полдень, Помидоры, Пятерочка Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Филе Бедра без Кожи. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|