Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2011
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137,7 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 47,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1995 kcal
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Gord: 60,03g | Prot: 92,34g | Carbs: 284,69g.
Café da Manhã: Bananas, 6" Cheese & Egg Breakfast Sandwich, Coffee, World Cafe Belgian Chocolate Toffee Coffee Creamer. Almoço: Diet Coke (Can), Baked Southwestern Ranch Flavored Potato Crisps (Lay's), 2% Milk American Cheese Singles, Fat Free Honey Mustard Sauce. Jantar: White Turkey (Deli Cut Rotisserie), Apple Fries, Chicken Tenders (6 Pieces). Lanches/Outros: Vanilla Ice Cream Sandwiches, Light Nonfat Yogurt - Vanilla, Fat Free Potato Crisps, 100 Calorie Snack Pack. mais...
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3464 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de oscar96
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