Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2022
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95 kg
Perdidos até agora: 55 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3141 kcal
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Gord: 192,17g | Prot: 228,57g | Carbs: 141,16g.
Café da Manhã: Schmalz, Ei. Almoço: Ja! Deutscher Gouda, Aldi Geflügel Wiener, Rinder-Sirloin-Steak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Jantar: Wagner Steinofen Pizza Salami , Aldi Milch 3,8%, ZEC+ Whey Connection. Lanches/Outros: Choceur Erdbeer Schokolade Chrunchy 83% Weniger Zucker, Choceur Lemoncake Schokolade Chrunchy 88% Weniger Zucker , ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Amino EAA Wildkirsche, NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keto.Viking
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