Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2022
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Gord: 58,41g | Prot: 58,77g | Carbs: 179,09g.
Almoço: My Muesli Bio Hafer Nilk, K-Classic Erntefrische Himbeeren Tiefgefroren, My Muesli Blueberry Cheesecake Porridge. Jantar: Walnüsse, Kaufland Skyr Natur, Heidelbeeren, Frosta Bratkartoffel Hähnchen Pfanne. Lanches/Outros: My Muesli Tigernuss Cassis, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey French Vanilla Crème, Zörbiger Überrübe, Banane, Nutella Nutella, REWE American Sandwich, Toblerone Toblerone Tiny, Ritter Sport Mini Knusperkeks. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zueckis
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