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1914 5:15
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84,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Gord: 46,43g | Prot: 185,53g | Carbs: 190,64g.
Café da Manhã: Wowtein BCAA 2:1:1, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg White, المراعي شرائح جبن ١.٥٪, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. Almoço: Red Onions, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Butternut Winter Squash, Zucchini, Skinless Chicken Breast, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, Green Sweet Pepper. Jantar: Raw Granny Smith with Skin, Roasted Salted Cashew Nuts, Almarai Fresh Yogurt, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. Lanches/Outros: toblerone chocolate, Hulled Sunflower Seeds. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AhmedFit
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