Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2022
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69,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Gord: 66,87g | Prot: 32,39g | Carbs: 180,92g.
Café da Manhã: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Buah Pir. Almoço: Alpukat, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Mie. Jantar: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih, Good Time Chocolate Chip Cookies. Lanches/Outros: Good Time Chocolate Chip Cookies, Minyak Wijen, Kembang Kol, Bubur Nasi. mais...
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1875 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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