Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
|
60,0 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 5,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Gord: 74,53g | Prot: 101,53g | Carbs: 170,33g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Gandum, VECTORLABS Master Whey. Almoço: Uleg Sambal Bawang , Ikan Lele Panggang, Nasi Putih. Jantar: Ayam Geprek. Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Brownies, Fitbar Fitbar Fruits Delight. mais...
|
|
1624 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de being healthy is easy
|