Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1063 kcal
|
Gord: 32,28g | Prot: 68,32g | Carbs: 88,77g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Помидоры, Омлет с Молоком, Nestle Кит Кат Мини, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: ВкусВилл Хурма, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Куриное Филе с Сыром, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Jantar: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Куриное Филе на Гриле. Lanches/Outros: Riunite Вино Белое Полусладкое . mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de istoniya
|