Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
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82,8 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Gord: 80,72g | Prot: 78,41g | Carbs: 165,49g.
Café da Manhã: Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Creatina, Sal, Ovo Cozido. Almoço: Sobremesa de Gelatina, Sadia Salsicha, Panqueca de Carne Moída, Molho de Pimenta Extra Forte, Arroz Branco (Cozido), Sal. Jantar: Croissant, Estrogonofe de Frango. mais...
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2521 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigofmatheus
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