Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Gord: 67,85g | Prot: 127,54g | Carbs: 120,49g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Green Ray Горох Консервированный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Линия Батон К Завтраку, Вкуснотеево Масло Сливочное. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сахар, Сметана , Творог 5%. Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Апельсин. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de davydova4747
|