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uff, coś drgnęło, walka trwa
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89 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2260 kcal
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Gord: 102,27g | Prot: 58,94g | Carbs: 273,59g.
Café da Manhã: Kawa "Bulletproof". Almoço: Biedronka Pizza 4 Sery, Chaber Maca Czosnkowa, Miód. Jantar: Lays Zielona Cebulka, Lidl Gruszka, Cocoa Czekolada Gorzka. Lanches/Outros: Grillowana Kanapka z Serem. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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