Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2014
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88,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1679 kcal
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Gord: 53,89g | Prot: 119,32g | Carbs: 198,12g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), C&H Cane Sugar Cube, Aunt Jemima Original Maple Syrup, Aunt Jemima Homestyle Waffles. Almoço: StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (Pouch). Jantar: Kroger Enriched Hot Dog Buns, Zacky Farms Chicken Franks, Hebrew National Reduced Fat Beef Franks, Foster Farms Fresh Turkey Breast Cutlets, Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes. Lanches/Outros: Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Sticks, Strawberries, Kraft Miracle Whip Dressing, Oscar Mayer Lean Smoked Ham, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Ritz Peanut Butter Cracker Sandwiches, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Fisher Chef's Naturals Whole Almonds, Nature Made Adult Gummies Fish Oil. mais...
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3051 kcal
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Exercício:
Bowling - 1 hora e 21 minutos, Insanity - 37 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 2 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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