Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
|
62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2040 kcal
|
Gord: 60,54g | Prot: 139,21g | Carbs: 228,62g.
Café da Manhã: Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная в Зернах, Яйцо, Мандарины, Киви, Призма Яблоко Ред Делишес, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Увелка Овсянка. Almoço: Астория Соус Брусничный, Куриная Печень, Фишка Гренки Чесночные, Federici Макароны Улитки. Jantar: Mr. Djemius Низкокалорийный Кленовый Сироп, Свежее Завтра Творог 1,8%. Lanches/Outros: Prime Kraft Primebar Strawberry Banana Chia Seeds Desert, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, 6PAK Nutrition Milky Shake Whey. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 45.shot
|