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Mon appétit n’est toujours pas vraiment revenu , mes yeux vont bien mais c est encore un peu flou 72 heures après l intervention. Je mets des gouttes et encore des gouttes 💦☺️
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69,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Gord: 50,47g | Prot: 91,16g | Carbs: 177,89g.
Almoço: Réghalal Spicy de Poulet, Liebig Soupe Potiron et Kiri, Danone Light & Free Skyr Mangue & Fruit de la Passion, Oeuf Dur. Jantar: Champignons de Paris (Sautés), Lima Edamamé Beans Nature, Gyoza, Kikkoman Soja Sauce, Temaki Saumon Avocat, Planet Sushi California Saumon, Sushi Saumon, Soupe Miso. Lanches/Outros: Gerblé Galette Maïs Chocolat au Lait . mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Trabalho - 1 minuto, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Trabalho de Escritório - 1 minuto. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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