Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
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56,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Gord: 113,13g | Prot: 106,92g | Carbs: 11,11g.
Café da Manhã: Zeytin, Tulum Peyniri, Tereyağı, Dana Kavurma, Yumurta Omleti. Jantar: Jacobs 2Si1 Arada, Ülker Çikolata %80 Bitter, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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