Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
|
77 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1325 kcal
|
Gord: 49,35g | Prot: 62,11g | Carbs: 154,15g.
Café da Manhã: Fol Epi Legere, Kaffee mit Milch, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Aldi Käse-Zwiebel-Brötchen. Almoço: Dürüm Döner. Jantar: Zitronen-Joghurt-Kuchen. mais...
|
|
2660 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Step - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de manja1273
|