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Idk of dit telt, want ik heb covid. Misschien een weekje niet wegen.
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65,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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611 kcal
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Gord: 7,51g | Prot: 51,73g | Carbs: 84,71g.
Café da Manhã: Bramen, Frambozen, Bosbessen. Almoço: Banaan, Colruyt Everyday Magere Platte Kaas. Jantar: Colruyt Everyday Aardappelblokjes, Colruyt Kalkoengebraad, Delhaize Stoomgroenten. Lanches/Outros: Côte d'Or Mignonnette Melk. mais...
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1726 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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