Jornal de Sophiechen96, 25 jan 22

Im letzter Zeit etwas Stress gehabt und er ist auch immernoch da. Hatte deswegen nicht mehr getrackt. Doch heute fange ich wieder an 😉💪.

65 kg Perdidos até agora: 7,5 kg.    Ainda faltam: 5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1839 kcal

Gord: 57,28g | Prot: 57,57g | Carbs: 276,44g.   Café da Manhã: Milbona High Protein Pudding Schoko, Brunch Paprika Peperoni, Krüger Schoko Cappuccino, REWE Bauern Brötchen. Almoço: Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art, Mike Mitchell's American Sandwich Balance, Brunch Paprika Peperoni, Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe. Jantar: Aldi Veggie Bolognese , Vollkornnudeln (Gekocht). Lanches/Outros: Milka Alpenmilch, Dextro Energy Magnesium, Banane. mais...