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Gewicht gehalten, trotz 5 Tage krank und gegessen auf was ich Lust hatte 🙈 aber weiter geht's.
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94,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Gord: 75,37g | Prot: 124,43g | Carbs: 141,26g.
Café da Manhã: Blondies, K-Classic Käseaufschnitt Light, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Eiweißbrot. Almoço: Maggi Würze, Ökoland Gemüsesuppe Mit Huhn , Nudeln (Gekocht). Jantar: Gekochtes Ei, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Rügenwalder Mühle Schinkenspicker, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Eiweißbrot, Gurke (Geschält), Karotten. Lanches/Outros: Kinder Bueno, Blondies, Pink Lady Äpfel, Bensdorp Kakao, More Nutrition Total Protein Schoko Keks, Alpro Kokosnussmilch ohne Zucker. mais...
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peso estável
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