Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1205 kcal
|
Gord: 52,99g | Prot: 68,70g | Carbs: 116,93g.
Almoço: Fumadinho Chourição Picante, Favorina Biscoitos Chocolate Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almôndegas de Carne de Peru, Penne, Batata Gratinada, Papaia. Jantar: Favorina Chocolate Bombons, Sopa de Agrião, Picles de Pepino Doce, Azeite, Bacalhau Cozido, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Kiwi, Aprecia Ramos Queijo Mistura Alho e Oregaos. Lanches/Outros: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asertalha
|