Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
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62,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 70,97g | Prot: 55,54g | Carbs: 138,90g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Brunch Balance 15% Fett, Butter, Lidl Delikatess-Kasseler Lachs, Belbake Sonnenblumenkernbrot. Almoço: Lidl Delikatess-Kasseler Lachs, Butter, Wasa Vollkorn, Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Jantar: Thermomix Gurkensalat mit Dill-Rahm-Dressing, Spiegelei, Lidl Delikatess-Kasseler Lachs, Arla Kaergarden Gesalzen, Belbake Sonnenblumenkernbrot. Lanches/Outros: Wintertraum Baumkuchenspitzen , Meßmer Ingwer-Zitrone, Schneeball, Äpfel. mais...
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2077 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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