Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
|
46,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1923 kcal
|
Gord: 102,47g | Prot: 92,06g | Carbs: 164,80g.
Café da Manhã: Желтый Сладкий Перец, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Говядина Отварная, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Домик в деревне Кефир 2,5%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Индилайт Тефтели из Индейки, Яблоко. Lanches/Outros: Тандер Сыр Российский 50%, Банан. mais...
|
|
1530 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 18 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ане4каНН
|