Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
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148,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 58,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2392 kcal
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Gord: 82,13g | Prot: 131,88g | Carbs: 272,83g.
Café da Manhã: Aldi Mini Roma Rispentomaten, Harry Balance Toast (38g), Gekochtes Ei, Rote Paprika. Almoço: Banane. Jantar: Simit, Hamsi Tava, Türkisches Fladenbrot. mais...
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3937 kcal
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Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Bratan96
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