Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
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59,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Gord: 84,02g | Prot: 110,92g | Carbs: 146,25g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Gandum, VECTORLABS Master Whey. Almoço: Nasi Putih, Ayam Geprek, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Bawang Bombay, Telur Rebus, Selada, Ajinomoto Mayumi Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Sari Roti Roti Gandum, Maya Chunks Tuna in Vegetable Oil. Jantar: Nasi Putih, Ayam Geprek. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de being healthy is easy
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