Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
|
66 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1563 kcal
|
Gord: 47,21g | Prot: 110,81g | Carbs: 109,42g.
Café da Manhã: Растительное Масло, Лук, Хохланд Сыр Чизбургер, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Хайнц Кетчуп Томатный, Жупиков Колбаса Наполи, Мёд, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Steakwine Вино Красное Полусухое. Lanches/Outros: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Магнит Яблоко, Кофе с Сахаром, Зеленый Чай. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 8katerina8
|