Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
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46 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Gord: 46,10g | Prot: 115,23g | Carbs: 165,17g.
Café da Manhã: Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Beijinho, Banana Prata (Taco), Farelo de Aveia, Ovo. Almoço: Ameixas, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Casas Pedro Alho Torrado, Casas Pedro Queijo Parmesão. Jantar: Ameixas, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Morangos, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Banana Prata (Taco), Dux Nutrition Whey Fresh Chocolate com Avelã , Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alcatra Grelhada. Lanches/Outros: Bold Snacks Paçoca e Chocolate , Maçã. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nathpiemontese
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