Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Gord: 78,87g | Prot: 102,58g | Carbs: 153,78g.
Café da Manhã: Сыр Маасдам, Брокколи, Хамовники Пиво Пильзенское, Киноа (Вареный), Запеченная или Жареная Пикша, Помидоры, Жареное Яйцо. Almoço: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Морозко Наггетсы Куриные с Филе Индейки, От Палыча Торт Ореховый. Lanches/Outros: Айва, Мандарины, Орехи Кешью, Bombbar Whey Protein Chocolate. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stereo2021
|