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sedikit ngga masalah. daripada bangun tidur nimbang malah naik. Alhamdulillah
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53,9 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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819 kcal
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Gord: 18,47g | Prot: 31,71g | Carbs: 142,80g.
Café da Manhã: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Pisang. Almoço: Pisang, Ikan Bandeng, Nasi Putih, Tempe. Jantar: Pisang. mais...
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1330 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rubytha
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