Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
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80 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Gord: 51,46g | Prot: 97,32g | Carbs: 130,40g.
Café da Manhã: Greenfields Choco Malt Milk, Quaker Instant Oatmeal, Lemon. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Jantar: Telur Puyuh, Ampela, Bubur Ayam. Lanches/Outros: Sate Padang, Pepaya, Indomie Mi Goreng Rendang. mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de chacha16_
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