Jornal de giselegianesini, 27 jan 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
106,5 kg Perdidos até agora: 4,1 kg.    Ainda faltam: 27,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

865 kcal Gord: 40,43g | Prot: 84,34g | Carbs: 39,76g.   Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Tirol Queijo Prato, Sadia Filé de Peito. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Tirol Queijo Prato, Ovo Cozido. mais...
2572 kcal Exercício: Descansar - 14 horas, Dormir - 10 horas. mais...
Perdendo 8,4 kg por Semana

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