Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3287 kcal
|
Gord: 164,61g | Prot: 176,38g | Carbs: 237,09g.
Café da Manhã: Nestle Maxibon Страчателла, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, De Cecco Оливковое Масло, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас. Almoço: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Epica Йогурт Питьевой Манго, Фермер Творог Обезжиренный. Jantar: Jameson Виски, De Cecco Оливковое Масло, Santa Maria Маринад для Курицы, ВкусВилл Яблоки Лобо , ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Lanches/Outros: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Братья Караваевы Чесночный Хлеб, Valio Сыр Гауда, Chikalab Дропсы Молочный Шоколад, Лента Виноград Ред Глоб. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Skandar
|