Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2039 kcal
|
Gord: 72,53g | Prot: 121,34g | Carbs: 220,68g.
Café da Manhã: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Грудка Индейки, Масло Подсолнечное, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творожок Вишня, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. Almoço: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Лимак Хлеб Карельский, Печень Говяжья Жареная. Lanches/Outros: Красный Октябрь Алёнка с Воздушной Начинкой Вкус Крем-Брюле, Киндер Буено, Чай с Лимоном, Lay's Чипсы с Солью, Рот Фронт Батончики. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de boevis
|