Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
|
42,2 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
895 kcal
|
Gord: 26,83g | Prot: 64,74g | Carbs: 86,26g.
Café da Manhã: Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе, Trapeza Кус-Кус, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Almoço: Огурец (без Кожуры), Сильпо Соевый Продукт Тофу, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Олімп Булгур Класичний. Jantar: Val de Rance Сидр Брют, Красное Яблоко, Сильпо Хурма, Сильпо Манго, Exquisa Вершковий Сир Creamy Quark, President Творог 5%, Помело. Lanches/Outros: Snaq Fabriq Coco Tropic, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. mais...
|
|
1251 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kitkat.me
|