Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
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87,8 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Gord: 81,62g | Prot: 65,88g | Carbs: 191,40g.
Café da Manhã: Äpfel, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Dulano Hähnchen-Kochschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lätta Lätta Joghurt. Almoço: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Klare Fleisch-Suppe, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. Jantar: Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Lätta Lätta Joghurt, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Aldi Mozarella, Tomaten, Stockmeyer Hähnchensalami, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Kürbiskernöl. Lanches/Outros: Weihnachtsplätzchen, Ritter Sport Schokowürfel. mais...
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2843 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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