Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
|
96,4 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2102 kcal
|
Gord: 97,11g | Prot: 150,12g | Carbs: 160,49g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Семга Слабосоленая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Черная Смородина, Творог 5%. Almoço: Буше Кофе Флэт с Шоколадом, Arla Сыр Natura Сливочный 45%, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Halls Леденцы, Кофе, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Орехами, Мандарины, Деликатеска Филе Горбуши на Коже Гравлакс. Lanches/Outros: Свити, ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки, Щи с Мясом. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|